शुक्रबार खुशी! म मेरो नयाँ / पुरानो कार्यको साथ व्यस्त छु म एक अपडेट अपडेट गर्न जाँदैछु ठ्याक्कै कति पनी चलिरहेको छ।
ओलम्पिक गत रात ओलम्पिक शरणार्थीहरूलाई म ढिलो भएन = मिनी-जीत। यद्यपि बेन साथै म आफ्नै ओलम्पिक गर्दै थिएँ
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
एक गरीब रनबाट सिक्दै
खराब रनहरू देखा पर्दछन् – ठीक छ कि कसरी म यो मेरो अर्को रनबाट फेला पारें। तपाईंलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्न मद्दतको लागि तपाईंको कसरत को एक तटस्थ रहिरहन एक भन्दा राम्रो रनर हो।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 48 48 सेकेन्ड
अगाडि
Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण
05:19
बाच्नु
00:00
08:21
03:48
र त्यसद्वारा म यो संकेत गर्दछु कि हामी एक अर्कालाई लाटो मानवीय ट्रिकका साथ गर्भवती गर्दै थियौं …
मैले सि sy ्क्रोनाइज गरिएका हड्रिन नृत्य गरें
र उनले “गति एक प्लास्टिक एफ्रन” कार्यक्रममा तपाईंको क्यानर पैदल “देखाए …
साइड नोट: म एक प्रकारको दाह्री दाँया चाहान्छु, तर उनी भन्छन कि यो उसको साथी हो। आशा छ कि तिनीहरूले चाँडै नै freengys भइरहेको छ।
बेन को कुरा गर्दा, उहाँ सामान्यतया मलाई पठाउँदै हुनुहुन्छ कि मलाई भिडियो पठाउँछु faks शुक्रबार फेस शुक्रवार fideos को लागी। सामान्यतया तिनीहरू एक पाण्डे जस्तै एक तरवालो खाने वा केहि खानेकुरा जस्तै छन्। यद्यपि यस हप्ताको भिडियो अपेक्षा गरिएको छ महिलाहरू मुस्कुराउँदै छन्। यो मजाक हो, साथै म पक्का छु कि म आशा गर्दछु जब म आशा गर्दछु कि तपाईं यसलाई मेरो सम्झौतामा दिन सक्नुहुन्छ:
मैले विश्वास गर्नको लागि प्रयोग गरिसक्यौं कि उन्याको बोल्ट अलि थोरै थियो, तर उनी राष्ट्रिय गानमा भएको अन्तर्वार्ताबाट रोकेका थिए (तर हामी विश्वास गर्थें, त्यो कुनै पनि किसिमको देशको लागि गरिएको थियो)।
USANE बोल्ट गानको लागि साक्षात्कार रोक्दछ
फ्ल्यासब्याक शुक्रवार – लन्डन ओलम्पिकको सम्मानमा …
पहिलो “ठूलो” यात्रा मैले बेनसँग लियोनको साथ लेन रीसालाई साथसाथै भनेका साथै हामी बिल्कुल त्यसका साथ खस्दै थियौं। जहाँसम्म मैले बेनलाई सन्तुष्ट पार्नु भन्दा पहिले म कलेजमा हुँदा म लन्डन, पेरिसको साथसाथै आयरल्यान्डको साथसाथै आयरल्याण्ड गएँ।
बेक्नन दरबार जस्ता स्थान क्लिपहरू हेरिरहेकोले, मलाई दिनको सपनाको सपनाको बारेमा कति अविश्वसनीय थियो। म बेनसँग आयरल्यान्ड वा पेरिसमा फिर्ता जान चाहन्छु, तथापि अब म भर्खरका चित्रहरू लिएर जान्छु …
प्रश्न: युरोप कहिल्यै भएको? तिमी कहाँ गएको?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
Q & A-May भाग 2 – के म मेरा युवाहरूले चालू गर्दैछु? ठ्याक्कै म कसरी बस्छु स्वस्थ खानको लागि उत्कट छु …
Q & A-May भाग 2 – के म मेरा युवाहरूले चालू गर्दैछु? ठ्याक्कै म कसरी बस्छु स्वस्थ खानको लागि उत्कट छु …
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? मसँग तपाईंबाट एक नयाँ राउन्डको साथ साथै तपाईंको अनलाइन चलिरहेको साथीहरू छन्! यी धेरै महान Q थिए
मैले मेरो अनुभवको एक Covid-19 टेस्ट भिडियो पाएँ
मैले मेरो अनुभवको एक Covid-19 टेस्ट भिडियो पाएँ
नमस्ते! यहाँ मेरो अनुभवको एक द्रुत भिडियो को एक द्रुत भिडियो को एक द्रुत भिडियो को साथ छ Covid-19 द्रुत परीक्षण लिदै।
नयाँ तातो सास भनेको ग्रसस Peri peri shah
नयाँ तातो सास भनेको ग्रसस Peri peri shah
नयाँ तातो सॉस तपाईले प्रयास गर्नु पर्छ। आदर्श लुटेल मध्यम न्यानो न्यानो सास फेरी, सलाद, स्यान्डविचहरू, बर्नर्टो, ट्रिटो, ट्रिटो
बेन कोरोनररस पाए
बेन कोरोनररस पाए
कसैसँग बस्नुहुन्छ जोसँग Coverd19 – के भयो? मेरो Covid19 परीक्षण परिणामहरू। हुनुको बारेमा सत्य भावनाहरूम एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि मेरो मनपर्ने उत्पादनहरू खानामा प्लस सुझावहरू
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूको लागि उत्तम प्रोटिन बारहरू। एक रन अघि, एक रन र स्नैक्स पछि मेरो शीर्ष 5 मनपर्दो बारहरू साथै पोषण ब्रेकडाउन
St सेयरथोलिक द्वारा
।