यो दिउँसो म 3 बजे तिर भोक पाएको छु। मैले बुझें कि यो खाना नभएसम्म समाप्त भयो त्यसैले मैले मेरो पसलका साथ रहने कुनै चीज चाहन्थें। मैले बदाम बटरको साथ ओटमल निर्णय गरेको छु जसमा धेरै उत्तम हुन्छ यसले काम गर्यो।
मैले मेरो सोमबार मासुविहीन राख्नको लागि यो टीजेको टोफू छनौट गरें तर प्रोटीन उच्च।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
म्याराथन प्रशिक्षण दिन। Blage। ब्लग अपडेट चलिरहेको छ।
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण
05:19
बाच्नु
00:00
08:21
01:19
यहाँ पोषण तथ्या्कहरू छन् – म सत्यको बारेमा सुपर उत्साहित भएन कि यो 5 सर्विज हो, तर मलाई बाँकी मन पर्छ।
मैले यसलाई पकाएको भेग्सहरू र घरको मा एक टन को साथ पकाएको पीबी टेरिकी सॉस
एक मुट्ठी बदाम संग ग्रिनिएको।
म विश्वास गर्दछु कि यो मेरो मनपर्ने खाना हो! मैले खाइरहेको बेला मैले महसुस गरें कि मैले एक्लै प्यान खान चाहान्छु। क्रेजी पूर्ण रूपमा स्वीकार्य विचारहरू मेरो टाउकोको साथमा गयो, “मैले यसलाई अहिलेसम्म पकाउनु पर्छ …” “म बेनसँग साझेदारी गर्नुपर्दैन …”
अब यो मेरो दिन कुरूप हुन्छ –
मलाई मेरा राम्रा साथीहरूमा एक गरीब प्रभाव भएको आरोप लगाइएको छ (र उनीहरूले स्वतन्त्रता लिएको छ भने म यसलाई “सम्झना” गर्न सक्छु) …
म मेरो बिट भाई दिएकोमा पनि एक गरीब प्रभाव भएको छु। यो उनको फोटो हो जब म हाम्रो एभकोडो रूखमा, क्षण बाहिर जानु भन्दा पहिले उसलाई हिम्मत गर्न पारे। निष्पक्ष हुनको लागि, मैले उसलाई भनें कि म उसलाई $ 00.00 लगाउँछु यदि उसले त्यसो गर्यो भने।
म तपाईं मा एक गरीब प्रभाव पनि हुन सक्छ। आधा म्याराथन चालु हुनुभन्दा पहिले मैले भोडका पिएँ। त्यो एक व्यक्ति चोट लाग्छ। त्यो नगर्नुहोस्।
एक मान्छे सन्तुष्ट भएको समयको सन्दर्भमा मेरो प्रभावलाई पनि बेवास्ता गर्नुहोस् साथै हाम्रो तेस्रो मितिमा ठूलो क्यान्यनमा गयो। त्यो नराम्रो अन्त्य भएको हुन सक्छ।
तर यस समय वरिपरि – बेन गरीब प्रभाव हो। उनले फेरि नेटेललाई बाहिर लगाए! ऊ लत परेको छ साथै म यस कोको हाइजेलिन भलाइको शक्तिको विरुद्धमा शक्तिहीन छु।
म आशा गर्छु कि मेरो आमाले मलाई छिट्टै बाहिर झुण्ड्याउन निषेध गर्नुभयो।
त्यतिन्जेल मैले आफूलाई मनपर्ने एनिमेसनको साथसाथै विचलित गर्नुपर्दछ
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
पाना सिन शिरी shiwaps tacoscha cramy cililantro subs को साथ
पाना सिन शिरी shiwaps tacoscha cramy cililantro subs को साथ
साधारण झींगा टोकोस पाना पानि पानि प्यान नुरिप। प्रकाश झिंगा तास्सहरू CLARNTRO क्रीम सॉस सॉसको साथ प्याक गरीएको छ
ठ्याक्कै कसरी गरीब बानी ह्याक बन्द गर्न को लागी – 126
ठ्याक्कै कसरी गरीब बानी ह्याक बन्द गर्न को लागी – 126
खाने र एक बढी गरीब बानी रोक्न को लागी रोक्न प्रविधि। सबै भन्दा राम्रो सहजै point टिप तपाईंलाई डाईट योजनाको खाडलमा मद्दत गर्न मद्दत गर्न
पिज्जा ओमेलेट डिल्प गरिएका विधिहरू
पिज्जा ओमेलेट डिल्प गरिएका विधिहरू
स्वस्थ बिहानको खाजा पिज्जा ओमेलेट कम फ्याट वास्तविक क्यालिफोर्निया मोजारेला संग। बिहानको खाजामा अण्डा क्रस्ट पिज्जा पिज्जा डिफेचर
Brocckiyy नुस्यसँग साधारण स्क्यांलपेप गरिएको आलु
Brocckiyy नुस्यसँग साधारण स्क्यांलपेप गरिएको आलु
Broccoली प्रकाश विधि स्वैप संग साधारण scalloped आलु। भेग्सी प्याकलाई श्रीमती मैत्री साइड खाना पकाल नुस्खा
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनको भिडियोमा एक दिनको भिडियोमा खान्छुनेआर। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि जोडेर
असम्भव तेरियाकी कचौराहरू – पूर्व रेससी विधि
असम्भव तेरियाकी कचौराहरू – पूर्व रेससी विधि
सघन बर्गर तेरियाकी तयेइलीहरू रेखदेख गर्नेहरूको लागि हाल म्याराथन चालु हुनुभन्दा पहिले पूर्व लामो रन वा पूर्व दौड डिनर रेफर
St सेयरथोलिक द्वारा
।