नमस्कार! आज भेगासबाट थोरै सहयोगको साथ फ्रिटाटालाई खाना पकाएर मेनगोल सोमबार मनाउँदै छु। र म पनि संयुक्त स्वामित्वबाट एक किशोरीलाई…

नमस्कार! म आज बिहान डरलाग्दो महसुस गर्दैछु। त्यसोभए, मैले थोरै अनलाइन कसरत गरें (तल हेर्नुहोस्) र एक स्वादिष्ट खाजाको साथ…

नमस्कार! यो आज एक सुपर भव्य दिन हो र म समुद्र तटमा 4 माईल चलाउन पाउँदा खुसी थिए। सम्म, मैले…

नमस्कार! के तपाईं एक अचम्मको हप्ताको लागि तयार हुनुहुन्छ? म यहाँ छु तपाई स्वस्थ, फिट हप्ताको लागि प्रेरित गर्न। (कि…

शिकागो म्याराथन, लामो समुद्र तान बीच, मराथन र आधा म्याराथन र धेरै अन्य दौडहरू यस सप्ताहन्तमा छन्! मैले इन्स्टाग्राममा तपाईंको…

धेरै वर्षसम्म दौडिकेपछि साथै धेरै आधा म्याराथनहरू र धेरै लामो पाठहरू पत्ता लगाए गाह्रो तरीका। धन्यबाद मैले दिमागमा काम गरिरहेछु…