नमस्कार! त्यसोभए म अर्को महिना म्याराथन चलाउँदैछु र यो केवल मलाई बन्न लागेको छ कि यो एकदम चाँडो आउँदैछ। म धेरै समस्यामा छु किनकि मैले लामो समयदेखि लामो समयदेखि चलिरहेको छैन। मैले भर्खर मेरो पात्रोमा एक महिनाको योजनामा कुनै न कुनै म्याराथन तल जोडे। म अझै अगस्टको दौडका लागि म अझै मेरो म्यानुथन प्रशिक्षण जुलाई 300 मा सूर्य माराथनका लागि तयार हुनलाई जुलाई 300 औंमा थपिरहेको छु।
किन पागल हुन र एक महिनामा म्याराथन र चलाउँछ?
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
प्याज वार्डमा मेरो प्यारो पार्टनर: एक संस्कृति – पुस्तक समीक्षा
Pysch वार्डमा मेरो प्यारो पार्टनर: एक संस्मर
लुकिच द्वारा
सर्वश्रेष्ठ बेच एबररलको अडियो पुस्तक समीक्षा 201 beth रिलीज गरिएको 201।
के यो राम्रो सुन्नुहोस्?
म श्रव्यमा उपलब्ध पुस्तकको द्रुत समीक्षा साझा गर्दैछु।
अमेजनबाट:
एक सानो विवाहको एक कम विवाहको मुटुले उठेको यादगार ज्ञापन र प्रेमको शक्तिको पुष्टि गर्दछ।
मार्क र giulia को जीवन सँगै एक परीक्षिक रोमान्स को रूप मा शुरू भयो। तिनीहरू अठारहमा माया भए, र स्यान फ्रान्सिस्कोको चाँडै उनीहरूको सपनाको जीवन सुरु गरे। तर जब गिल्सिया बीस-सात जना थिए, उनले एक निरपेक्ष र अप्रत्याशित मनोवैज्ञानिक भाँडो भोग्नुपर्यो जसले उनलाई एक महिनाको लागि मानसिक वाद्धमा अवतरण गरे। एक दिन उनी जीवन्त र राम्रोसँग समायोजित थिइन्; त्यसपछि, उनी भ्रममा परेका थिए र आत्मनिर्भर थिए।
प्रश्नः
तपाई कुन पुस्तक वा पोडस्टकास्ट सुन्नुहुन्छ ??
मैले अर्को के सुन्नु पर्छ?!
पुस्तकमा लिंक र अन्य समीक्षाहरू रनरेरेपेट.com मा छन्
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड
अगाडि
उच्च प्राप्तकर्ता – राम्रो सुन्नुहोस् पुस्तक समीक्षा
06:12
बाच्नु
00:00
08:21
05:31
केहि कारणका लागि …
1. म दौडिन मन पराउँछु र म एउटा दौड यात्रा गर्छु।
2. म मेरो एक पाल SR हेर्न पाउँछु !!!!
कुनै पनि नयाँ पाठकहरूको लागि, SR = स्किनीघरर।
उनी आफ्नो ब्लगमा लाखौं अनुयायीहरूसँग लामो समयसम्म ब्ल्याकगरमा ब्रिशर चलिरहेको थियो (बृद्धिविकासँग नभई अनुसन्धानमा अवलोकन गर्दै)। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा त उनी मेरो पाल थिए र सुपर नजिकै बसिरहेकी थिइन् र हामीले दर्जनौं दौडहरू र अरबौं अरबौंलाई दुवै औंलाले खायौं।
यो पूर्ण रूपमा काम गर्दछ कि सनशाद बहुपश्चिवेशको राम्रो मान्छेले मलाई उनीहरूको एक जाति चलाउन आमन्त्रित गर्यो (त्यहाँ धेरै फरक विकल्पहरू छन्!)। त्यसोभए यसले मलाई प्याक गर्न र वाशिंगटनमा सार्न वाशिंगटनमा सार्दछ र SR सँग बस्नका लागि र खुशी पछि बस्नुहोस्। समाप्त।
जे भए पनि। म सम्भवतः यो दोस्रो चलिरहेको छु यो दोस्रो चलिरहेको छ र यसलाई रेसको लागि समयमा सँगै ल्याउनुहोस्!
खाने / खाद्य समाचारमा मैले मेरो प्रोटीन शेकको साथ केहि फरक प्रयास गरें …
म हरेक दिन बच्चाको गाजर खान प्रयोग गर्थें, सायद वर्षौंसम्म। यो केवल एक राम्रो, सजिलो स्नैक हो जुन क्रन्चको आवश्यकतालाई सन्तुष्ट पार्छ। तर 2 26 बर्ष पछि, गाजर बोक्ने पछि म केही हप्ता पहिले बिरामी भएँ र फ्रिजमा एउटा झोला बिलौं (त्यो मेरो जीवनमा विरलै हुन्छ)। मैले फेरि तिनीहरूलाई फेरि खरीद गरेको छैन।
त्यसो भए, मैले मेरो भिटामिन एक फिक्स प्राप्त गर्न स्मूदीमा तिनीहरूलाई प्रयास गर्ने विचार पाएँ। मैले भेलाला प्रोटीन पाउडर, बरफ, बदाम दुधको साथ ब्लेन्डरमा आधा कचौरा राख्छु र बदाम बटरामको सानो स्कूप। यो स्वादिष्ट थियो! तपाईं सबैमा गाजर स्वाद लिन सक्नुहुन्न, तर सुन्तला रंग रमाईलो छ।
प्रश्न: तपाईंले करीरीमा के कोसिस गर्नुभयो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
नयाँ तातो सास भनेको ग्रसस Peri peri shah
नयाँ तातो सास भनेको ग्रसस Peri peri shah
नयाँ तातो सॉस तपाईले प्रयास गर्नु पर्छ। उत्तम लसुनिक मध्यम तातो साटलाई सबै कुरामा डरले डर छ – सलाद, स्यान्डविचहरू, बुरिटो, टोको
के हुन्छ जब तपाईं धेरै छिटो चलिरहेको शुरू गर्नुहुन्छ
के हुन्छ जब तपाईं दौड्न थाल्नुहुन्छo छिटो
पहिलो म्याराथन मैले कडा र छिटो भयो किनकि मैले सिललाई भेट्टाएँ। उ बस्छा
1 proce द्रुत पूर्व रन-खाजा विचारहरू
1 proce द्रुत पूर्व रन-खाजा विचारहरू
तपाईं दौडने र कहिले खान अघि खानेकुरा। 1 prock फास्ट प्रिइन प्रिड गर्नुहोस् नयाँ धावकहरू र आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
नयाँ वर्षको लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अन्तिम सूची
नयाँ वर्षको लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अन्तिम सूची
2022222 को लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अन्तिम सूची। नयाँ वर्ष चलिरहेको गोल स्पोर्टबुक फ्रि गाईड अझै तपाईंको उत्तम चलिरहेको लक्ष्यहरू सेट गर्नको लागि।
सबै भन्दा राम्रो रन र अप अप्रिल 201 2018 बाट दोहोर्याउनुहोस्
सबै भन्दा राम्रो रन र अप अप्रिल 201 2018 बाट दोहोर्याउनुहोस्
अप्रिल देखि सबै भन्दा राम्रो चलिरहेको र नुस्खा ब्लग पोडस्ट पोष्ट। बोस्टन म्याराथन भिडियो र intered इन्टररेटिन्ट पापमा उत्तम सल्लाहहरू
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
नमस्कार !! कस्तो भइरहेको छ? तपाईंको महिनाको मनपर्ने भाग के हो? तपाईले कति चलाउनु भयो? तिमीले कति खाल्यौ? किन म हुँ
St सेयरथोलिक द्वारा
।