नमस्कार! तपाईंको मोनिकन फ्लोरिडाबाट अनलाइन रिपोर्ट गर्दैछ! म बग काट्नका साथै पसिनामा कभर छु। यद्यपि खाना पनि बृद्धि भएको छ साथै म रमाईलो गर्दैछु।
मैले पछिल्लो रात पिज्जा डिनरलाई मन पराउँदिन – साल्कोली, ब्रोकोली, ब्रोसेल स्प्रिटहरू), खैरो चामल (वा अद्भुत आलु)। यो खानाको लागि तपाईंको घरभित्रै आउँदा यो खानामा बन्द गर्नुहोस्। (कृपया मलाई आमन्त्रित गर्नुहोस् म भोकाएको छु।)
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
कोरोनररस परीक्षण प्राप्त गर्दै – ठ्याक्कै कसरी काम गर्दछ, यसलाई कसरी काम गर्दछ, मेरो अनुभव पनि। मैले परम्परागत परिक्षण पाएँ र बेनले Covid-19 छिटो परीक्षा पाए।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09
बाच्नु
00:00
08:21
05:16
सबै हप्ताको अन्त्यमा रमाइलो गरौं …
सर्वप्रथम, हामीले रुफसमा गर्जन कोट राख्यौं जुन उनी आँधीबेहरीबाट डराउँछन्। यो माफी छैन कि उहाँ फ्लोरिडामा बस्नुहुन्छ किनकि अमेरिकामा जहाँ सबै कुरा होइन। संकेत संकेत संकेत।
आज बिहान मैले सडकमा (मेरो खुट्टाको साथ) एक अधिक अविश्वसनीय पसिना रनको लागि हिट। म यो soooo सकल ड्राइव गर्दैछु। हो, म ‘shout’ गर्न आवश्यक छ कि यो एक सकल हो।
म त्यस्तै बग काट्ने ठाउँमा छु। बू।
पोस्ट-रन स्फूर्ति प्राप्त गर्नुहोस् … मैले सबै तरबूज खाएँ। आशा छ कि कसैले कसैलाई चाहान्दैन।
मेरो चलिरहेको पछि मैले जेरजबाट बाहिर निकालेको छु (जर्ज उनीहरूले फोन गरे जुन उनीहरूले फोन गरे।
र स्थितिमा तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ, म अझै पनि अनौंठो कम्बोहरू खाँदैछु जुन मैले सामान्यतया गर्थे।
र फलहरू ठूलो मात्रामा।
अब म डाम पार्टीको लागि तयार पारिएको छु। म पछि छलफल गर्नेछु।
ठूलो समाचार भनेको त्यहाँ चम्किन हुनेछ !!
प्रश्न: तपाईंले यस सप्ताहन्त के गर्नुभयो?
म: रन, खाए पनि, खानुहोस् साथै बगहरू द्वारा पाउनुहोस्।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
म एक दिनमा के खान्छु। खाद्य डायरी बृद्धि गरिएको ब्लग प्रशिक्षण हप्ता
ढिलो इस्टर कन्फेट्टी अण्डाको शिकार
ढिलो इस्टर कन्फेट्टी अण्डाको शिकार
ब्लग ईस्टर अण्डाको शिकार चलिरहेको छ। एक रमाईलो कन्फेटी अण्डाको लागि सुझावहरू मेरो अत्यन्त रेडहेड सुनौलो रेडरेटरसँगको साथ खोजीको साथ
सप्ताहन्त चलिरहेको साथै खाँदै अपडेटहरू
सप्ताहन्त चलिरहेको साथै खाँदै अपडेटहरू
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? मसँग यस सप्ताहन्तको द्रुत रिपाप छ, खाँदा पनि … दोहोर्याइरहेको छ। ओह, साथै मैले अन्तमा सुन्ने
मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या
मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या
मेरो बिहान दिनचर्यामा एक आराम दिन दौडिन। के म गर्छु, म आराम दिन को साथ एक रेटरको साथ खाँदै छु
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि जोडेर
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
तपाईं र खान को लागी र खान अघि को लागी खानु पर्छ। 1 dract द्रुत पूर्व रननयाँ धावकहरूका लागि नाक अवधारणाहरू साथै आधा म्याराथनका लागि प्रशिक्षण
St सेयरथोलिक द्वारा
।