मैले आज केहि डरलाग्दो गरें !! यो मेरो प्रोप्राल फिट फिट फिट चुनौतीको अंश थियो – मेरो फिटनेस डराउनु हो!
पहिले मैले दिनको छोटो पैदल यात्रा र सबै कार्ब्सको साथ शुरू गरें! म अब टोस्ट टोस्टको बीचमा निर्णय गर्न सक्दिन, स्टेभिया
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा
महिलाका लागि सर्टहरू कुनै सराप गर्दै। एथलेटेआ हाईटको नयाँ समीक्षा यो In इन -म सर्टहरूमा।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
04:31
बाच्नु
00:00
08:21
08:21
त्यसो भए, म दाना पोइन्टमा जाँदैछु मेरो फिटनेस सद्गुणको सामना गर्न, प्याडलबोर्डिंग AKA POUD! पछिल्लो गर्मी जब म फ्लोरिडामा थिएँ समूहले उडाएको बोर्डहरू भाडामा लिन चाहान्थे र म पनि डराउन डराए। # फीफाल
तर, यो धेरै रमाईलो जस्तो देखिन्छ! र मैले धेरै सुप-ईर्स देखेको छु जब म DP वा LB मा तल जान्छु म यो प्रयास गर्न चाहान्छु! त्यसो भए मैले घोषणा गरें कि म मेरो हँढी चिन्ता सामना गर्दछु र प्याडबोर्डिंग खडा गर्छु। म वेस्टविन्ड यात्राबाट स्टीवको साथ छोटो पाठ लिने निर्णय गरें। सबै व्यक्तिहरू जसले मलाई सामान देखाउँछन् सामानहरू हुन्।
उनले कसरी सुरु गर्ने भनेर वर्णन गरे, प्याडल समात्नुहोस् र घुँडा टेक्नबाट बाहिर निस्कनुहोस्। स्टीव एक महान शिक्षक थियो र यति शान्त र विश्वस्त थियो कि म कहिल्यै डराउनु पर्ने वा बाहिरबाट बाहिर हुने मौका थिएन।
यसमा फर्केर हेर्दा उसले मलाई बोर्डमा फिर्ता कसरी पुग्ने बताउँदैन यदि म गहिरो पानीमा खसेँ भने! उसले भर्खर मलाई के गर्न भन्यो र के नगर्ने?
तर मैले यो राम्रो कम्मर कम्मर प्याक / जीवन सेभर पोखरी लगाउनु पर्छ। तपाईं डोरी तान्न सक्नुहुन्छ र यो उत्तेजित हुनेछ – त्यो राम्रो छैन?!
मैले ढिलो बन्द शुरू गरें, तर आदर्शमा पकड! जबसम्म तपाईं बाहिर बाहिर हुनुहुन्न र केवल चिसो र प्याडल को रमाईलो छ!
यो उत्तम थियो किनभने पानी शान्त थियो र त्यहाँ धेरै डु boat ्गा बाहिर थिएन।
र अन्त स्टीवमा मलाई भनिरहेको छ तपाईंलाई क्यामेराको लागि थेसा पोष्ट गर्दछ। म डराएको थिएँ तर यो सबै डर सामना गर्ने बारेमा छ ताकि म मेरो सेभ पोजसँगको लागि गएँ – मूर्तिपूजक।
समग्रमा: म दयालु मन पराउछु र निश्चितको लागि फेरि यो गर्नेछु! म खुशी छु कि प्रोपल र्फीले मलाई यो डर सामना गरे। इन्स्टाग्राममा मलाई एक्लो कार्यमा जाँच गर्नुहोस्!
प्रश्न: के हो / तपाईंको फिटनेस डर के हो? के तपाईंले यसलाई प्रयास गर्नुभयो र यसलाई जित्नुभयो?
अस्वीकरण: यो चुनौती भनेको प्रोग्रामरको स्वास्थ्य पानीको साथ मेरो साझेदारीको भाग थियो। सबै विचारहरू मेरो हुन्, तर गम्भीरतापूर्वक तपाईंले यसलाई पनि प्रयास गर्नुपर्दछ।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
सुनौलो पुन: प्राप्तिमा आफ्नो औषधि लिदैन
सुनौलो पुन: प्राप्तिभर आफ्नो औषधि लिदैन
गोल्डन रिट्रिभरले उसको गोली खाने छैन। तातो कुकुर, कुखुराको तातो कुकुरलाई राख्न कोसिस गर्यो, कुखुरा र उसलाई थाहा थियो! ऊ पनि खाँदैन
झर्दै चल्दै
झर्दै चल्दै
गिरावटको लागि दलित गियर हुनु आवश्यक छ। विचारहरू सबै धावकहरूका लागि यो मौसमलाई तपाईंको उत्तम चलाउन। प्लस मेरो मनपर्ने रन गियर
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्रा र गर्मी समुद्र तट यात्रा को लागी विचार चल्दै। फ्लोरिडाले ब्लग रन र
21 दिनको धारार दिन 2
21 दिनको धारार दिन 2
नमस्ते! यो लगभग स्ट्रिच चुनौतीको दिन हो … आजको चरण घाँटी तान्न छ। यो धेरै आधारभूत हो तर धेरै राम्रो महसुस! यो हो
के खुट्टा! मैले मेरो खुट्टालाई चोट पुर्याएँ र इन्टरनेटहरू जादू होइनके खुट्टा! मैले मेरो खुट्टालाई चोट पुर्याएँ र इन्टरनेटहरू जादू होइन
खुट्टा चोट दौड्यो। मेरो खुट्टाको माथि किन मेरो खुट्टाको शीर्ष किन छ – धेरै खोजी परिणामहरूको साथ लाइनमा छैन
21 दिनको धारादारहरूको लागि 1 दिन फैलाउनुहोस्
21 दिनको धारादारहरूको लागि 1 दिन फैलाउनुहोस्
21 दिन धावकहरूका लागि चुनौती तान्न। प्रसारण श्रृंखला को दिन – आज हामी एक चौथाई स्ट्रेच गर्दैछौं। केहि खोज्नुहोस्
St सेयरथोलिक द्वारा
।