महान बिहान साथै सोमबार खुसीको साथ!
म हिजो दौडँदैछु कि म आज मेरो रश दिनको रूपमा लिइरहेको छु (आराम दिन दौडिरहेको)। यसले म चलाउन सक्दैन, यद्यपि म चाहान्छु कि म चाहान्छु भने म केही स्टिमिना वा योग गर्न सक्दछु।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
कोरोनररस परीक्षण प्राप्त गर्दै – ठ्याक्कै कसरी काम गर्दछ, यसलाई कसरी काम गर्दछ, मेरो अनुभव पनि। मैले परम्परागत परिक्षण पाएँ र बेनले Covid-19 छिटो परीक्षा पाए।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा
08:21
बाच्नु
00:00
08:21
05:16
र गत हप्ताको पछिको योग सत्रको काम गर्न पछि म अझै त्यहाँ जानको लागि वास्तवमै आवश्यकता छ! म मेरो बिहान ग्राहक पछि एक स्टिमिना सत्र गर्न जाँदैछु। त्यसो भए, म कोसिस गर्न जाँदैछु, यसैको लागि यो योग गर्न वा केहि महान समय s-t-R-R-t-c-n-n-n-n-on
यो मेरो लागि ठूलो कठिनाई हो, यद्यपि मैले यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ भनेर बुझें। (छवि स्रोत)
अर्को ठूलो कठिनाई स्वीकारिरहेको छ कि म रातको समय पछिल्ला दुई रातहरू खाँदै छु। म योसँग राम्रो गरिरहेको छु (र म चाहेको थिएँ कि म कतिन्जेल ठ्याक्कै भएको ट्रयाक राख्दिन !!), यद्यपि गरिब अभ्यासहरू भत्काउन गाह्रो छ।
त्यसोभए, म “आठ” पछि केहि पनि खाडल खाए (ठीक पछाडि कुनै खाडल खातामा (ठीक छ, यो मेरो आफ्नै बिट क्लब हो हालसालै घर हालतमा जाँदै गरेको सबै सामानहरू, मैले ट्र्याक अफ गरें। म नाटकीय गर्न चाहन्न, तर म रिफ्लिस गर्न आवश्यक छ।
मेरो साझेदारी एभेनोसँग मेरो लक्ष्यहरू पुनः मूल्यांकन गर्दैछु। यस हप्ता हामी लक्ष्यहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं जुन तपाईंको शरीरलाई प्रभाव पार्दछ। यद्यपि म क्षतिग्रस्त रेकर्ड MP3 जस्तो आवाज गर्दछु म उत्तरदायी हुन चाहन्छु साथै फेरि यो राज्यको रूपमा भन्न चाहन्छु।
मोनिकाको days0 दिन गोल:
1. 8 बेलुका पछि कुनै खाँदै। वाचेन क्षेत्र बन्द गर्नुहोस् जब मेरो बीसी अलार्म बन्द हुन्छ।
2. एक हप्ता जब योग। बूम।
प्रश्न: हप्ताको लागि कुनै प्रकारको सोमबार मिनी-गोल भयो? ‘Em!
खुलासा: ग्लोएम मिडिया मार्फत प्रस्ताव गरिएको थियो। यस धारणाले प्रस्तुत गरिएको थियो। यस धारणामा व्यक्त गरिएको विचारहरू लेखक हुन् र एन्डेनो® को स indication ्निक वा पदहरूको संकेत छैन
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग